Interjúk

Andrával készélt interjuk.

– Miért válaszotta ezt a szakmát, volt-e valamilyen meghatározó gyerekkori élménye, érdeklődése?
Egyik legmeghatározóbb élmény, ami miatt ezt a szakmát választhattam, hogy Édesanyám az egészségügyben dolgozik. Emiatt már kisgyermek koromtól otthonosan mozogtam kórházi berkekben. Az Ő munkáját látva éreztem, hogy szívesen dolgoznék emberek gyógyításában, de ezen belül is a mozgásterápia volt számomra a legszimpatikusabb! Megjegyezném azonban, hogy hitem szerint hivatásunkat nem mi választjuk, hanem azt választ Bennünket.
– Milyen a magyar emberek általános egészségi állapota egy gyógytornász szemével? Arról tudok nyilatkozni, milyen az általános állapot az én szememmel. Azt látom, hogy bár az Új Generáció számára a testi/fizikai jó állapot egyre fontosabb, de igazi „felismerések” nagyobb tömegben még nem jelentek meg. Sok a panaszos, fájdalommal élő ember a fiatalabb és idősebb korosztályban egyaránt. Pedig a Test a Lélek temploma, erre vigyázni, ezt óvni kell! Erős, ellenálló testben lakik az erős, ellenálló lélek! A test gondozása és hanyatlásának elkerülése személyes feladatunk. Látva az átlag magyar népesség jelenlegi helyzetét, bőven van mit javítani! – Mit tehetnénk többet egészségünk megőrzéséért? A teljes egészség a Táplálkozás-Mozgás-Lelki feltöltődés hármas egységével érhető el. Fontos a megfelelő mennyiségű és minőségű táplálék, a vitaminok, a folyadék (víz) fogyasztás. A mozgás, hetente többször esedékes, amely alatt olyan izzasztó és átmozgató mozgásformát értek, ami a testet megdolgoztatja, az izmokat, csontokat, ízületeket megfelelően terheli, fárasztja. A napi rutin; mondhatnám „fel-alá rohangálás” nem mozgás, csak stressz-faktor gyűjtés. A Lelki egyensúly pedig nem elhanyagolható. Rossz lelki állapot, fáradtság, ingerültség az izmokat befeszíti, ezáltal az ízületeket túlterheli. Csomókat, aszimmetriákat hoz létre. Az anyagcserét, és a hormonháztartást is felborítja. Ezért szükséges a fizikai test-gondozás mellett a pozitív élmények begyűjtése is. Ez lehet egy könyv, zene, beszélgetés, séta, meditáció, kinek mi jelenti a nyugodt kikapcsolódást. Lazítani kell és tudni kell. – Melyik betegcsoport, és milyen problémákkal keresi fel Önt a legtöbbször? A paletta igen változatos. Leggyakoribb talán az ízületi Betegek, azon belül is a gerinc-panaszosok megkeresése. De sok a sportsérülés, a tartásproblémás, a balesetesek, műtét utáni gyógyulni vágyók száma is. Neurológiai betegségeket is gyakran kezelek (autoimmun betegségek, Parkinson kór, Sclerosis multiplex, Stroke) – Terhesek, kismamák számára milyen tornák ajánlhatóak? Régóta dolgozom kismama-, szülés utáni torna területén. Ez egy nagyon személyre szabott gyógytorna. Minden kismama másképp viseli a terhességet, a kiinduló fizikai állapotuk is más és más. Általában gerinctorna-vénástorna-légzőtorna-enyhe kondícionáló torna teszi ki az órát. A pulzusra, légzésre, teherbírásra fokozottan kell figyelni, és bár sok mozgást és gyakorlatot terhesség alatt is lehet végezni a személyre szabottság nagyon fontos. A várandósság alatt végzett torna a szülés után is jelentős, hisz a folyamatos „karban tartással” a terhesség utáni időszakot is előkészítjük a következő tornázási lehetőségig! – Beszéljünk egy kicsit a mostanában igen népszerű kinesiotape-ről, milyen haszna van ennek, és kinél érdemes alkalmazni? A Kineziológiai tapaszok híre és használata jelenleg futótűzként terjed. Ennek egyrészt nagyon örülök, hisz nem kisebb a célom, mint az, hogy a Taping hatását és használatát minél több emberhez eljuttassam, minden háztartásban ott a helye! Azonban a szaktudás nélküli tape felhelyezés az anyag kárára is válhat, hisz ha nem jól teszik fel hatástalan, vagy rossz bőrreakciót vált ki, így a Páciens elveszíti hitét a kezeléssel kapcsolatban! A Kineziológiai taping egy fantasztikus kiegészítő technikája a gyógytornának. Alkalmazható sérülések megelőzésére, kezelésére, izomra, ízületre, idegekre, de ödéma és gyulladás lehúzására is. Csak a megfelelő felhelyezési technikát szükséges ismerni és a gyógyulás ideje akár lefeleződhet. Tulajdonképpen bárkinél alkalmazható, akinek mozgásszervi panaszai vannak. – Sportsérülések gyógytornájáról néhány szót… Nagyon fontosnak tartom a mielőbbi szakszerű kezelést! Rögzítés után (pl.gipsz) a levétel utáni napon meg kell kezdeni a gyógytornát,(megfelelő terheléssel, szaktudással) hogy az izmok mielőbb regenerálódni tudjanak, helyreálljon az anyagcsere, és a terhelhetőség fokozódjon. Fontos a teljes kezelés a környező ízületekre izmokra nézve is, mert a sérülés után még egy darabig fennáll a rásérülés veszélye! Rándulás, ficam, szalagszakadás, törés mind lehetnek a sportból adódó sérülések között, de egyik kezelése sem elhanyagolható, mert ha a szerkezet –akár csont, szalagok, izom- nem áll helyre megfelelően, az a környező területekre is kihat. Csökken a terhelhetőség, kopik a szerkezet, esetleg csak évek múltán bánhatjuk már hogy nem szántunk rá időt… – Egyéb, nem kimondottan mozgásszervi betegségekre ajánlható tornák (stroke, parkinson, egyebek) Az olyan betegségek mint Parkinson kór, Sclerosis multiplex, Stroke hosszú távú, de inkább életre szóló rendszeres kezelést igényelnek. A gyógytornán belül is speciális ágazat ez, de a személyre szabott torna összeállítás itt is alap. Fontos a Páciens kiinduló állapota,terhelhetősége, életkora. Elsődleges szempont az önellátás, önállóság megtartása, vagy visszaszerzése, a mozgások megtartása. Neurológiai betegségek esetén a mielőbbi kezelést javaslom akkor is, ha éppen nincsenek, vagy csak enyhék a tünetek, hisz ez kiszámíthatatlan, bármikor változhat, gyorsan romolhat. Erősebb fizikai állapotot csak kevésbé tud befolyásolni a betegség. Napi torna, séta, gyógytorna, szociális programok beépítése szükséges a mindennapokba, hetekbe. – Nők és az intimtorna, miért, és mikor fontos? Léteznek célirányos esetek, pl szülés után, veleszületett, vagy szerzett anatómiai elváltozások kapcsán, hasi műtétek, inkontinencia esetén. Személy szerint fontosnak tartom a Megelőzést, úgy hiszem, nem kell megvárni tüneteket, panaszokat az intimtorna végzéséhez. Csupán napi 15 perc intimtornával-gátizom tréninggel már észrevehető izomtónus változás érhető el. Szakember által oktatott intimtorna megtanulását javaslom, hiszen a hatékonyság itt is a célirányos és jól felépített tréningen alapszik! – Milyen szakmai tervei vannak az elkövetkezőekbben? Mindig töröm a fejem új tevékenységeken, amikkel a gyógytornát és mozgásterápiát közelebb juttathatom az emberekhez! Célom, hogy minél több helyen, szélesebb palettán ismertessem meg a gyógytorna, mozgás és test-nevelés jótékony, gyógyító és egészségmegőrző hatását! Szeptembertől újra indulnak Kineziológiai Taping tanfolyamaink, hogy minél több szakember elsajátíthassa a szakszerű ragasztási technikákat és ezzel eredményesebb és gyorsabb munkát végezhessen a fitness-gyógytorna-masszázs területén. Gyógytorna Hálózat oldalamon Kollégákkal, Kolléganőkkel együttműködve igyekszünk minél több hasznos információt eljuttatni Pácienseknek és szakembereknek a gyógytorna világából. Kismamák gerincvédelméről és gyógytorna lehetőségeiről tartok előadást igény szerint havonta, egy nőgyógyászati rendelőben. Együttműködöm az NF Hungary egyesülettel (Neurofibromatózisos Betegek és Segítők Társasága), a Nők Lapja Café-val a válaszkereső című portáljukban mint szakértő gyógytornász, és a Patika magazinnal cikkek megjelentetésében igény szerint. Ezév júniusától Coach-ként is dolgozom, vagyis mentális, pszichés, életvezetési segítséget is nyújtok a hozzám fordulóknak. Weboldalamon www.holisztikusgyogytorna.hu , vagy www.papandrea.hu rendszeresen jelentetek meg cikkeket, blogokat, hogy minél több hasznos anyaggal segítsek a gyógytorna, a mozgás vagy a gyógyulás iránt érdeklődőknek! Az, hogy milyen lehetőségeket hoz még a jövő hivatásomban nem tudom, de mindenre nyitott vagyok! – Hol lehet Önt megtalálni az érdeklődőknek, betegeknek? Elérhető vagyok email-ban andrea@papandrea.hu, telefonon: 06-20-426-3732, személyesen pedig a 14. kerületben a Hermina út 7 szám alatti tornatermemben tartok gyógytornát ahová előzetes bejelentkezés után várom a Pácineseket!

Cikkek

Szakmai platforom közül a kedvenceim:

Ajánlom figyelmükbe a következő cikkeket.


Kapcsolat

Keressen minket bizalommal elérhetőségeink bármelyikén vagy írjon nekünk itt.

  • 13. kerület (1135) Budapest Hun u 4.

  • +36-20/426-3732
    +36-20/414-6263

  • andrea@papandrea.hu